婚前諮詢

在計劃你們的婚禮時建立你們對婚後生活的信心

如果你正在考慮應否進行婚前諮詢，我可以提出很多原因來鼓勵你。坦白地說，你可能因這些原因而在本網站瀏覽。

1. 你想學習所有方法來建立你夢想中的婚姻。

2. 或者你已經對你們現時關係有一些擔心，明白需要改善，使你們的關係更流暢。

研究表明，曾接受婚前諮詢的夫婦，他們的婚姻滿意度比其他夫婦高30％。婚前諮詢可以為你提供有研究證明可提高夫婦關係滿意度的工具。

懷孕和分娩

懷孕和分娩往往是視為興奮的事情，但不管你願意生孩子，壓力和其他形式的情緒困擾仍然可能會發生在具挑戰性的懷孕時期。懷孕所衍生的問題可能是輕度或嚴重的，甚至可能會影響母親或孩子的健康，對浪漫的夫妻關係構成壓力，而導致生活的變化，或許是可預測和不可預知的。

懷孕或產後所引起困擾、壓力或以其他負面影響都可能削弱我們的心理健康，治療師或其他心理健康專業的支持和鼓勵是被證實有幫助的。

婚姻生活協調輔導

不是每段婚姻都能平坦地白頭到老，總會遇上波折。婚姻的結束可能是對一些人的救贖，但它也可以是一個非常頭痛的事件。即使是選擇分開，也可能會感到痛苦或困擾，例如悲傷，內疚，憤怒，困惑，恐懼，恥辱和焦慮等各種各樣的情緒和刺激。如果涉及孩子，離婚家庭的壓力可能會更高。

尋求專業人士的意見，可以幫助你們決定是否挽回婚姻或離開，又或從結婚到單身的過渡，在輔導中得到解決。

失眠

失眠是指長期入睡或保持睡眠有困難；如果過去三個月或更長時間，每周發生三個晚上以上，一般被認為是有失眠情況。

恐懼症

恐懼症可以被描述為對特定地點，情況，動物或對象的強烈恐懼 – 程度一般被認為是不合理的。患者通常會極力避免接近這些觸發點，但當必須面對時，他們通常引起明顯的恐懼和/或焦慮。某些恐懼症可能比較常見，例如arachnophobia，ophidiophobia，acrophobia和agoraphobia（分別對蜘蛛，蛇，高度和開放或擁擠的空間的恐懼），而某些可能較罕見。

當恐懼症的影響嚴重至干擾日常生活時，治療師或其他心理健康專業人員可以幫助受影響的人解決或探索一些方法以克服恐懼，焦慮和恐懼症的其他影響。

焦慮和抑鬱

焦慮症的特徵是對未來事情抱不必要極大懷疑和作最壞打算。焦慮的人的注意力經常集中在未來，以及對這些未來產生很可能轉差的恐懼。焦慮症的特徵包括焦慮的想法，外科醫生難以解釋的身體感覺，以及迴避或自我保護行為。

患者如有抑鬱症，而不是焦慮的話，一般不表現出與焦慮症患者類似的恐懼和擔憂。抑鬱的人不會那麼關心他們未來可能發生什麼。他們認為他們已經知道會發生什麼，並認為這將是壞的，和現在發生的同樣壞的東西。

如果你有這篇文章中描述的徵狀，十分建議你與專業治療師作進一步討論。

加速手術後傷口癒合

這項由美國哈佛大學醫學院所進行的初步試驗結果表明，使用有針對性的催眠輔助療法可加速手術後傷口癒合。

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12722936

Dr. Carol Ginandes, Department of Psychology, Harvard Medical School, McLean Hospital

成癮

當一個人攝入一種物質（例如酒精，可卡因，尼古丁）或進行某種活動（例如賭博，性交，購物）時，這種情況可能令人愉悅，但其持續性變得強迫性並干擾日常生活時，如工作，關係或健康，這就是成癮。有成癮問題的人可能不知道他們的行為失去控制，給自己和他人造成負面影響。