“Authenticity is the daily practice of letting go of who we think we’re supposed to be and embracing who we are.” – Brené Brown...

如果在工作上出現阻滯，你應考慮僱用商業教練來協助你更了解自己，從而讓你的事業更上一層樓。 作為老闆或管理層的你，經常要解決問題，每日如是，以確保業務在正常運作和增長。但是，因為你日日做，天天做，並不代表你完全不需要任何協助，譬如不同層面的看法，一雙清新的眼睛，一些新的方法。...

“自信可以被描述為相信自己會成功的能力。要維持平衡確實是一項挑戰。不管在學校，在工作，在生活，如果太多了，你可能被認為“寸”，而跌入不可預見的障礙之中，但太少可以阻礙你冒險，抓住機會。”- Psychology Today...

“嘈交的焦點通常是生活問題的延伸......” - 奥康納博士 與伴侶嘈交不單疲累，有時甚至是創傷性的經歷，對感情關係產生嚴重的後果。即使嘈交結束後，衝突的餘波仍然存在：消極的想法，低能量，沮喪等等。也許最糟糕的感覺是內疚感，擔心一些衝口而出的說話可能會傷害了伴侶。...

剛剛在飛機上看了鋼鋸嶺(Hacksaw Ridge)，感動了…… 落淚了…… 不是因為看到日本人最後輸了，然後剖腹自盡（還未培養出如此情懷）；也不是投入在起初大敗，痛定思痛，最後反敗為勝的傳統英雄故事裡（開始有點麻木）；亦不是感嘆神蹟的無所不能，賜予主角當時用不完的體力，和...

你有朋友懂得通渠嗎？你會要你的另一半教你法文嗎？除非他們是這些領域的專家，否則當然不會，對嗎？那麼為什麼我們會依靠家人，朋友或同事來幫助我們實現個人的，獨特的人生目標呢？ 如果沒有得到身邊的人支持和幫助時，為什麼我們會有點覺得心裡的目標不值得去追求，或他們可能有問題呢？ ...