令我們不覺得快樂的最大原因之一，就是過份思考（胡思亂想）。胡思亂想就是去想一些“ 如果…”，亦可以說是沒有多少可能會發生，或甚至不存在的問題。面對大多數問題或情況時，我們普遍以為，通過長時間的仔細及反覆咀嚼/思考，是以某種方式幫助或在保護自己……...

教練為不同的客戶扮演不同的角色。但是，在大多數情況下，目標是加強自我覺察，提升分辨輕重緩急的能力，並拓展合作和分工的思考模式。 精英運動員，舞者和歌手都有教練。期望獨自一人在沒有教練的情況下在以上職業發光發亮已是不可能的任務。他們需要保持高水準表現和支持。商業世界也沒有什麼...

“擁有反應快、 分析力强的大腦固然值得高興，但到最後，胃部才是人體最聰明的器官。” - Shelly Levitt 一個簡短，卻窩心的故事 誰說一家銀行及其客戶不能激勵人心？銀行不再被認為是值得信賴的機構，是有很好的理由（參考2009年的衰退）。 ...

“衝突會嚴重影響我們的思維。當我們感覺到威脅時，為了保護自己， 經過多年進化，我們學會了掩飾個人感覺。在我們的世界裡，我們不會像土狼一樣去襲擊獾， 也不會像兔子見到狐狸時逃跑。但我們保護自己的基本反應依然是自動和無意識的。“ - Diane Musho-Hamilton...

“心理操縱是通過思想扭曲和情感苛索來影響對方，並要對方付出實質和（或）精神代價，以滿足其控制慾，及騙取權力，利益和（或）其他特權。” - Preston Ni 操控狂屬於典型霸權主義者和騙子。與其他有情緒病的人不同，這些騙子們知道他們在做什麼，及會選擇適合對象。...

社會科學家知道，我們傾向于對那些在看電影時流淚的人有偏見。我們的傾向是認為流淚的人，情緒控制能力較差。 或許只有極少數人會認為看電影時流淚是代表堅強，但是如果我們將這些標籤暫時放下，我們會發現，情緒的表達，如流淚，可以讓對方更了解我們，而幫助我們在社會上與其他人有更好的連繫...