「害羞的外向者」的9個特徵
“我喜歡經常接觸一大班人和得到他們的認同，但我不太喜歡說話或成為焦點。我很內向，但我喜歡與其他人分享自己的想法。“〜「害羞的外向者」的自白 什麼是外向者? 據創立並已受廣泛使用的邁爾斯 - 布里格斯類性格分類法（MBTI）的伊莎貝爾所說，“外向者會將他們的能量向外伸延”。與...
5個以為自己患上抑鬱症的情況
抑鬱症是由諮詢師或醫學專業人員按照醫學標準診斷出來的 ; 然而，有些症狀看似是抑鬱症，但事實上不是。不過當你有以下其中一個看似是抑鬱症的身體或社交問題時，改善情緒會比想像中簡單。 5個讓人以為患上抑鬱症的症狀 1. 低血糖...
如何應對人生中的驚濤駭浪 (避免被吞噬)
人生從來都不容易，相信大家都知道；有時甚至是很不公道。 伊麗莎白•愛德華茲說過：“她站在風暴裏，沒有被風吹走的話，她會調整好船帆。” 她知道如何渡過人生的各種驚濤駭浪。她是一個堅強的女人，曾患乳癌，面對丈夫的外遇(2004年副總統候選人，約翰·愛德華茲)及應付全方位的傳媒追...
出現意見不合時應如何保持尊重
“善待對方，不要妄下判斷，同時保持尊重。當我們全部做到，世界將變得更好。關鍵可是在於傳承下去。“ - 雅斯文·吉尼斯 聽說過愛因斯坦這句話嗎？“我認為人類所面臨最重要的問題是，宇宙是否一個友善的地方？”事實上，這正是我們需要思考的。累積了人生中許多點滴，可能會發現，我們...
4個停止過份思考（胡思亂想）的方法
令我們不覺得快樂的最大原因之一，就是過份思考（胡思亂想）。胡思亂想就是去想一些“ 如果…”，亦可以說是沒有多少可能會發生，或甚至不存在的問題。面對大多數問題或情況時，我們普遍以為，通過長時間的仔細及反覆咀嚼/思考，是以某種方式幫助或在保護自己……...
企業教練 - 其實能為你做什麼？
教練為不同的客戶扮演不同的角色。但是，在大多數情況下，目標是加強自我覺察，提升分辨輕重緩急的能力，並拓展合作和分工的思考模式。 精英運動員，舞者和歌手都有教練。期望獨自一人在沒有教練的情況下在以上職業發光發亮已是不可能的任務。他們需要保持高水準表現和支持。商業世界也沒有什麼...
