4個停止過份思考（胡思亂想）的方法令我們不覺得快樂的最大原因之一，就是過份思考（胡思亂想）。胡思亂想就是去想一些“ 如果…”，亦可以說是沒有多少可能會發生，或甚至不存在的問題。面對大多數問題或情況時，我們普遍以為，通過長時間的仔細及反覆咀嚼/思考，是以某種方式幫助或在保護自己……...
